Rèn luyện cho một body đẹp là mục đích của hầu hết mọi người đặc biệt là phái nữ. Thời buổi này không thiếu những hoạt động lành mạnh thích hợp với từng người như Gym, Yoga, Trekking hay Aerobics. Nhưng một ngày chỉ có 24h, không phải lúc nào cũng có thể tập luyện mà không bị các vấn đề khác liên quan. Vậy thì các bạn còn chần chừ gì mà không tham khảo ngay những kênh Youtube Fitness cho bạn nữ mà lười hoặc không có thời gian tới phòng tập gym dưới đây!
1. Whitney Simmons
Nếu như bạn vẫn viện lý do cho việc không luyện tập của mình là do không có dụng cụ như phòng tập gym thì bạn hãy theo dõi ngay kênh Youtube Fitness cho bạn nữ này nhé. Kênh này đặc biệt dành cho các bạn nữ, các cô nàng chỉ cần làm theo các bài tập này tại nhà mà không cần tới bất cứ dụng cụ nào. Chỉ cần theo dõi từ 1 – 2 clip ắt hẵn bạn sẽ được tiếp thêm động lực để tập luyện tốt hơn.
2. Xhit Daily
Kênh youtube này là sự lựa chọn cho những bạn mong muốn thử sức ở nhiều bài tập khác nhau. Các clip được upload mỗi ngày với nội dung phong phú, mang tới hiệu quả cao với độ khó tăng dần.
3. Dance Fitness with Jessica
Nếu như bạn hy vọng giải tỏa năng lượng bằng việc nhảy nhót ở nhà thì hãy theo dõi kênh Dance Fitness with Jessica. Video của cô nàng này có những động tác chậm, không tốn sức, cũng có những bài tập yêu cầu sức bền cao và đốt cháy mỡ dư thừa nhiều hơn.
4. Kelsey Lee
Kênh Kelsey Lee thường upload những bài tập HIIT – bài tập có cường độ cao trong thời gian nhanh chóng. Kênh Youtube Fitness cho bạn nữ này gồm các bài tập HIIT kéo dài với thời gian tối đa 15 phút, nó sẽ làm cho bạn ướt đẫm mồ hôi nhưng mà cảm thật thỏa mãn vì đã hoàn tất một bài tập ở mức độ khó.
5. Emi wong – Fitness kênh Youtube Fitness cho bạn nữ
Emi Wong là một nữ đào tạo viên (PT) đến từ Hồng Kông. Kênh Youtube Fitness của cô có đến 3,01tr lượt theo dõi rất khủng. Những bài tập của Emi Wong chia sẻ thường xoay quanh những bài tập đơn giản dễ thực hiện và không cần dụng cụ. Phù hợp với tiêu chí căn bản, bền mà chắc và rất phù hợp với người Châu Á.
6. Chloe Ting – Fitness Youtube
Chloe Ting là một cô gái đẹp mắt gốc Hoa sinh năm 1987 và hiện đang định cư tại Melbourne, Úc. Kênh Youtube Fintess của cô hiện được rất nhiều giới trẻ Châu Á theo dõi bởi cô nàng có được ngoại hình khá thu hút cũng như các bài tập của Chloe Ting thật sự rất hữu ích cho các nàng đang theo tập Fitness.
Nhưng mà những bài tập của cô để đạt được hiệu quả cao cũng yêu cầu cường độ nặng, do đó các bạn trước khi tập cũng nên nghe theo lời cũng giống như theo dõi cô nàng trước, xem mình có phù hợp và nghiêm túc kiên trì theo đến cùng Chloe Ting không nhé!
7. Hana Giang Anh – Fitness Youtube
Hana Giang Anh đã bắt đầu công cuộc chỉ dẫn cách rèn luyện thể hình trên Youtube cũng khá lâu, từ năm 2013 – nay. Các video của cô chuyên chia sẻ về các chủ đề: Phương pháp tập, xây dựng lối sống khỏe mạnh, thời trang cũng giống như bí quyết mua sắm, thậm chỉ các vấn đề “giường chiếu” hay cuộc sống hôn nhân cũng được cô nàng nhắc đến trên kênh Youtube Fitness của mình.
8. Ryan Long – Fitness Youtube
Kênh Youtube Fitness của Ryan Long có liên quan các chủ đề chính như: các phương pháp tập các phần cơ thể cho cả nam lẫn nữ. Sẻ chia cách ăn uống khoa học, ăn kiêng, chế độ ăn điều độ và duy trì các thói quen sống lành mạnh. Đồng thời, anh chàng còn được nhiều fan Fitness yêu thích bởi chuyên gia chỉ ra lỗi sai trong lúc rèn luyện – Điều mà ít ai có thể “chia sẻ” được.
Đến với kênh Ryan Long Fitness các bạn sẽ được trải nghiệm từ bài tập tạ, bài tập 6 múi, bài tập tăng chiều cho nam, tập xô ngực cho nam. Còn về phái nữ thì RyanLong cũng rất có tâm khi sẻ chia các bài tập theo mong muốn của các chị em như làm thon gọn chân, bắp tay, tập eo thon, tập ngực săn chắc… với các động tác dễ làm có thể tự tập theo ở nhà hay phòng tập.
