Dưới đây là những kênh Youtube tập Yoga ytb.vn đã tổng hợp! Chúc các bạn có thêm những trải nghiệm mới về các vlog Yoga thật thú vị nhé!
Yoga by Sophie – kênh Youtube tập Yoga
Xem clip của cô Sophie rất dễ bị lôi cuốn vì cô quá xinh. Sự chỉnh chu, thẩm mỹ trong cách quay dựng video cùng phong cách dạy nhẹ nhàng, chậm rãi là một trong những lý do giúp kênh youtube Yoga by Sophie lan tỏa rộng rãi trong hơn một năm trở lại đây.
Với hơn 5 năm thực hành yoga, Sophie là thành viên hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ) nên đa số các video của cô là hướng dẫn thực hành từ cơ bản cho đến chuyên sâu.
Bên cạnh đó, cô cũng chia sẻ một số nội dung khá độc đáo xoay quanh yoga như bí quyết chọn và bảo dưỡng phụ kiện yoga, tìm phong cách yoga phù hợp, ăn gì trước và sau khi tập yoga…Hãy thử đến thăm Yoga by Sophie để có những phút giây thư giãn, an yên cùng cô.
Kênh Minimind Yoga – kênh Youtube tập Yoga
MimiMind Yoga là kênh youtube thú vị của cô giáo trẻ Trúc Linh. Chỉ mới mở được 6 tháng nên số lượng video chưa tính là nhiều nhưng được đầu tư khá kĩ lưỡng về nội dung.
Các video mộc mạc, gần gũi được cô tự quay và dựng với nội dung hướng tới người mới tập. Bên cạnh đó, bạn còn có thể bổ sung thêm kiến thức mới qua chủ đề yoga trị liệu (đặc biệt là bài tập dành cho bệnh nhân ung thư) và những kỹ thuật massage kiểu Thái.
Cô giáo nhỏ nhắn này còn dạy Astanga yoga tại các studio ở HCM. Nếu bạn thích phong cách dạy của cô thì có thể sắp xếp thời gian tham gia các lớp học offline.
Chloe Ting – kênh Youtube tập Yoga
Chloe Ting là cô nàng cựu du học sinh Úc người Brunei đang sinh sống và làm việc tại Melbourne (Úc). Cô hiện đang sở hữu cho mình một kênh youtube thể hình với lượng đăng kí lên đến gần 15 triệu và luôn nằm trong top những youtuber thể hình nổi tiếng nhất.
Kênh của Chloe Ting thu hút nhiều sự chú ý bởi hiệu quả rõ rệt, không yêu cầu dụng cụ phức tạp mà chỉ cần một chiếc thảm yoga. Cô cũng chính là người đưa ra thử thách tập luyện mang tên chính mình Chloe Ting challenge.
Thử thách này được ủng hộ bởi rất nhiều bạn trẻ các nước trên thế giới, trong đó có cả Việt Nam. Các bài tập của cô nàng tuy có cường độ khá cao, nhưng nếu nghiêm ngặt tuân theo, chăm chỉ tập luyện chắc chắn sẽ có được thành quả xứng đáng.
Yoga With Adriene – kênh Youtube tập Yoga
Nếu bạn muốn tập luyện với một phong thái nhẹ nhàng, uyển chuyển mà vẫn có thể sở hữu một hình thể như ý thì kênh Yoga With Adriene chính là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
Nếu bạn còn e ngại không biết bắt đầu từ đâu thì huấn luyện viên Adriene sẽ giúp bạn bằng những video tập luyện cho người mới bắt đầu.
Bên cạnh đó, cô còn đưa ra một loạt các bài tập Yoga dành cho các vận động viên chạy, cho người bệnh và thậm chí yoga ngay khi bạn ở trên đường. Lý giải của cô đưa ra là “Không có một quy tắc bắt buộc về tập luyện nào mà bạn phải tuân theo. Hãy thay đổi cơ thể theo cách của riêng bạn!”.
Luna Thái Yoga – kênh Youtube tập Yoga
Nhìn vào bảng thành tích và hoạt động của cô giáo Luna Thái, để miêu tả về cô thì có thể dùng từ “năng động”. Có lẽ vì thế mà chỉ mới thành lập hơn 2 năm mà cô đang chia sẻ được hàng trăm video clip và thu hút hơn 2 triệu view.
Các video hướng dẫn của cô được chia theo chủ đề cơ bản, nâng cao, dành cho trẻ em, làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và đặc biệt là yoga dành cho mẹ bầu được chính cô thực hiện trong quá trình mang thai.
Các mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 3, gặp hạn chế trong việc di chuyển đến studio, có thể học hỏi theo hơn 40 video clip dành riêng cho quá trình mang thai của cô Luna Thái.
Bên cạnh đó, hầu hết các video được quay trong studio với sự tham gia thực hành của các học viên sẽ cho người tập online có cảm giác chân thực hơn, như đang được tập ở một studio thực thụ (chỉ khác là không được trực tiếp sửa tư thế hay căn chỉnh).
Purple Valley Ashtanga Yoga
Ashtanga là một phong cách yoga liên kết hơi thở với chuyển động, tương tự như lớp vinyasa, nhưng di chuyển nhanh hơn, có cấu trúc cụ thể hơn và đã nổi tiếng là có phần mãnh liệt. Do đó, ashtanga có thể đáng sợ đối với một số người.
Không có cách nào tốt hơn để bắt đầu bằng ashtanga hơn là với sự hướng dẫn trực tiếp từ một số giáo viên hàng đầu thế giới, những người tập trung tại Khóa tu Yoga Ashtanga tại Thung lũng Tím ở Ấn Độ.
Kênh Purple Valley thường xuyên có các lớp học với các giảng viên nổi tiếng như Deepika Mehta, David Robson và Kino Macgregor. Nó cũng đã chín muồi với các mẹo chăm sóc sức khỏe tổng thể, các video tụng kinh và thiền định cũng như các video phân tích những điều cơ bản của Ayurveda.
My My – Tổng hợp và chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo: yogavietnam.vn, toplist.vn, sportslink.vn,..)
